Chiếc cốc cảm xúc là cụm từ được dùng để nói về giới hạn chịu đựng của một người. Hãy cùng Hệ thống Giáo dục NQH tìm hiểu để có thể thấu hiểu và cảm thông nhiều hơn những người xung quanh mình nhé!

Chiếc cốc cảm xúc và giới hạn chịu đựng của mỗi người

Có bao giờ bạn thắc mắc vì sao có những người khi đối diện với những vấn đề trong cuộc sống họ thường rất bình tĩnh nhưng đồng thời cũng có những người chỉ cần một tác động tiêu cực nhỏ cũng có thể khiến họ bị bộc phát cảm xúc không?

Mỗi người trong chúng ta ai cũng có một chiếc cốc cảm xúc và nó được dùng để đo lường giới hạn chịu đựng của một người.

Để các bạn dễ hình dung thì chiếc cốc cảm xúc chính là nơi mà mọi cảm xúc của bạn lấp đầy mỗi ngày bạn tồn tại trên đời. Những cảm xúc tích cực sẽ là những hạt bụi tiên lấp lánh và những cảm xúc tiêu cực sẽ là những viên đá cuội thô cứng.

Chiếc cốc cảm xúc sẽ được tích lũy mỗi ngày từ khi chúng ta bắt đầu có nhận thức về thế giới xung quanh, vậy nên xuất phát điểm của mỗi chiếc cốc cảm xúc sẽ là khác nhau.

Có những đứa trẻ không may mắn, sinh ra trong một môi trường khiếm khuyết về gia cảnh hoặc sống trong một gia đình không mấy hạnh phúc.

Có những đứa trẻ lớn hơn một tí, học tập trong một môi trường thụ động, bị áp lực từ chuyện học hành, từ ánh mắt phán xét và chê cười từ các bạn đồng trang lứa, từ sự kì vọng xa vời của cha mẹ.

Có những đứa trẻ đã phải trải qua những biến cố tồi tệ và chịu ảnh hưởng tâm lý về sau.

Những đứa trẻ đó có những chiếc cốc cảm xúc nặng trĩu, khi ngay từ nhỏ đã phải đựng vài viên đá cuội xấu xí.

Ngược lại, những đứa trẻ không phải chịu áp lực hay may mắn có được đầy đủ tình thương từ gia đình và những người xung quanh từ nhỏ lại có những chiếc cốc cảm xúc đẹp đẽ với đầy những bụi tiên lấp lánh bên trong.

Trên hành trình chúng ta trưởng thành, chiếc cốc cảm xúc sẽ được lấp đầy nhiều hơn với những cảm xúc mà chúng ta tích lũy mỗi ngày. Khi nó bị lấp đầy quá nhiều bởi những viên đá cuội thô cứng, chiếc cốc cảm xúc sẽ không thể chứa nổi nữa và sẽ bị rạn nứt.

Đối với những ai đã chứa sẵn những viên đá cuội, sẽ rất khó để họ có thể chứa thêm những viên đá lớn khác trên hành trình tập làm người lớn nếu chiếc cốc của họ đã bị lấp đầy sẵn. Với những chiếc cốc cảm xúc chứa bụi tiên, mọi việc lại dễ dàng hơn rất nhiều, vì vốn dĩ bụi tiên không chiếm quá nhiều diện tích trong cốc.

Với hình ảnh này, chúng ta có thể dễ dàng thấy giới hạn chịu đựng của những người đong đầy cảm xúc tích cực sẽ tốt hơn những người mà trong lòng chỉ toàn những điều tiêu cực.

Làm đầy chiếc cốc cảm xúc với bụi tiên tích cực

Vậy làm thế nào để có thể làm đầy lại chiếc cốc cảm xúc của bản thân với bụi tiên tích cực?

Thật ra những viên đá có thể thêm vào thì tất nhiên nó cũng có thể bị vứt ra hoặc bị nghiền nhỏ thành những hạt bụi tiên.

Học cách chấp nhận

Nếu chúng ta học cách chấp nhận những nỗi đau, thì từ những viên đá cuội, chúng ta có thể chuyển hóa nó thành những hạt bụi tiên lấp lánh. 

Những sự kiện, sự việc xảy ra trong cuộc sống, đều là những thứ nó cần phải xảy ra để chúng ta học được một bài học nào đó, hỗ trợ cho quá trình chúng ta phát triển bản thân sau này, những nỗi đau cũng không ngoại lệ.

Những nỗi đau được hình thành để chúng ta thêm trân quý hơn những điều tốt đẹp nho nhỏ trong cuộc sống, để chúng ta phát triển tư duy, nhận thức và cảm xúc của mình ngày một tốt đẹp hơn. Học cách chấp nhận và rút ra bài học sẽ là một cách để chúng ta bớt đi gánh nặng trong chiếc cốc cảm xúc của mình

Học cách buông bỏ

Nếu chúng ta học cách buông bỏ những nỗi đau, thì những viên đá cuội cũng sẽ bị vứt ra khỏi chiếc cốc cảm xúc của mình.

Có một câu nói rất hay: “Nếu thứ gì chúng ta không thể buông bỏ được, thì vũ trụ sẽ bắt chúng ta buông bỏ nó theo cách đau đớn nhất”. Nếu như không thể chứa nổi những viên đá hiện tại thì cũng đừng để bản thân phải chịu thêm những viên đá lớn khác.

Tập buông bỏ những áp lực, những sự buồn tủi để chừa chỗ trống cho chiếc cốc cảm xúc của bản thân, để chứa thêm thật nhiều những hạt bụi tiên, để làm đẹp cho chiếc cốc cũng như làm đẹp cho tâm trí bản thân.

Hiểu thêm về chiếc cốc cảm xúc, để chúng ta biết rằng: giới hạn chịu đựng của mỗi người là khác nhau. Chúng ta không thực sự biết rằng chiếc cốc cảm xúc của họ đã và đang phải chứa bao nhiêu viên đá cuội trong đó, vậy nên hãy hiểu và cảm thông nếu chẳng may họ bộc phát cảm xúc hay dễ dàng bị mất bình tĩnh trước những vấn đề trong cuộc sống.

Hiểu thêm về chiếc cốc cảm xúc, để chúng ta biết rằng: tâm trí chúng ta, tích cực hay tiêu cực là do chúng ta lựa chọn để vào chiếc cốc cảm xúc những gì, đá cuội hay bụi tiên.

—-------------------------------------------------

Các bài viết liên quan:

3 Trạng Thái Tâm Lý Gây Cản Trở Học Tập

Sức Ảnh Hưởng Của Giáo Viên Đối Với Học Sinh

Thói quen trì hoãn - Dễ lây nhưng khó bỏ