Trong suốt 6 năm hình thành và phát triển, Hệ thống Giáo Dục NQH ngoài việc tập trung phát triển và đào tạo chuyên môn ra thì việc rèn luyện thể chất của đội ngũ giáo viên và nhân sự cũng là điều được quan tâm bậc nhất. Ở NQH, mọi người tìm đến rất nhiều bộ môn thể thao khác nhau để rèn luyện sức khỏe như: chạy bộ, yoga, bóng đá, bóng chuyền, bơi lội,... Nhưng bộ môn mà mọi người yêu thích và thường xuyên tập luyện cũng như giải trí cùng nhau nhất chính là Cầu Lông.

Hình ảnh mẫu mực về 1 người giáo viên luôn chỉ gắn liền với viên phấn và cái bảng ngày nào thì hôm nay, thoát khỏi bộ cánh nhà giáo ấy, họ là những chiến binh thực thụ khi cháy hết mình trên sân cầu nảy lửa.

Cầu Lông - Môn thể thao Vua tại NQH.

Ai cũng đều có ước mơ. Dù bạn là ai? Làm gì? Ở đâu thì cũng nên chơi một môn thể thao nào đó để có sức khỏe. Vì khi có sức khỏe thì mới theo đuổi được ước mơ. Với NQH, chúng tôi chọn môn Cầu lông. 

1. Đôi nét về Cầu Lông

Cầu lông là môn thể thao phổ biến nhất ở Việt Nam nói chung và tại NQH nói riêng, thường chơi như một hoạt động ngoài trời bình thường trong các sân cơ bản hoặc chuẩn thi đấu tại TP.HCM. Một trận cầu chính thức được chơi trên một sân hình chữ nhật. Trò chơi đã được phát triển giữa người Anh Ấn, và sau đó lan rộng khắp thế giới. Cầu lông cũng nằm trong danh sách cạnh tranh chính thức của Olympic, Seagames, Asian Games, … 

2. Ai phù hợp chơi Cầu Lông?

Cầu lông không kén người chơi, ai cũng có thể chơi cầu lông, miễn bạn có 1 cái vợt, người bạn đồng hành và một tinh thần sẵn sàng là có thể bắt đầu. Cầu lông đặc biệt phổ biến với đội ngũ giáo viên và nhân sự tại NQH - có thể nói chơi Cầu Lông là 1 nét văn hóa đặc trưng của NQH.

Chơi cầu lông không phức tạp, đó là lý do tại sao rất nhiều người yêu thích nó.

3. Những lợi ích mà Cầu Lông mang lại

• Cải thiện sức bền và sự nhanh nhạy
• Xây dựng cơ bắp, tăng cường hệ miễn dịch và hệ xương
• Đóng vai trò giải trí, giúp giải phóng stress, trầm cảm cũng như mệt mỏi
• Nâng tầm kỹ năng quan sát và đưa ra quyết định
• Rèn luyện nghị lực và sự kiên định
• Kết nối anh em đồng nghiệp với những trải nghiệm tích cực  

Một sức khỏe tốt là vô cùng quan trọng trong đời sống con người. Việc rèn luyện sức khỏe mỗi ngày là một việc cần thiết. Chính từ việc tập luyện thể thao hằng ngày sẽ giúp chúng ta mạnh khỏe và tràn đầy năng lượng. Khi sức khỏe tốt, con người có thể làm mọi việc bằng sức lực, bằng khả năng của mình. Bên cạnh đó, sức khỏe còn tạo ra cho con người những cơ hội, những trải nghiệm và dấn thân hết mình vì tương lai. 

Chính nền tảng sức khỏe khang kiện là nấc thang tuyệt diệu giúp nâng ta lên trong chính cuộc đời này. Hãy thức dậy và tập thể dục thay vì nghịch điện thoại, chìm mình trong thế giới của những sự lười biếng bạn nhé! 

Vì tâm trí và cơ thể này là một. Ta không thể thành công trong một cơ thể ốm yếu.